الوقاية
-
التجشُّؤ والغازات والانتفاخ: نصائح للحد منها
التجشؤ وإخراج الغازات وما شابه ذلك جميعها أمورٌ محرجة ومقلقة. إليك أسباب هذه الأعراض والعلامات — وكيفية تقليل حدوثها. التجشؤ…
أكمل القراءة » -
كيف نحمي عقولنا من التفكير الكارثي.. ونحافظ على اتزاننا النفسي في زمن الحروب
بقلم: رئيس التحرير نكتب هذا المقال في وقتٍ تعيش فيه منطقتنا توترًا حقيقيًا وحربًا دائرة تُلقي بظلالها على البيوت قبل…
أكمل القراءة » -
خبراء يحذرون: إنفلونزا الطيور فيروس سريع التطور
حذر خبراء من أن فيروس “اتش5ان1” الذي يقف وراء الانتشار القياسي لأنفلونزا الطيور في جميع أنحاء العالم، يتغير بسرعة مع…
أكمل القراءة » -
تعرف على نظام غذائي سليم للوقاية من السرطان
ذكرت دراسات وأبحاث طبية، أن بعض عوامل خطر الإصابة بالسرطان، مثل الوراثة والبيئة، خارجة عن إرادتك، لكن تشير الأبحاث إلى…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث عند نقص الحديد في الجسم؟
الحديد هو عنصر غذائي أساسي يساعد على أداء العديد من الوظائف في الجسم كل يوم، ومن أهم الوظائف التي يقوم…
أكمل القراءة » -
كبار السن والوجبات السريعة.. دراسة تكشف مفاجأة غير متوقعة
حين يتحدث الناس عن الوجبات السريعة، يسري الاعتقاد لديهم بأن المعنيين بالأمر هم فئة الشباب الذي يدمنون تناول أطعمة مثل…
أكمل القراءة » -
أخطاء تنسف جهود الراغبين في إنقاص الوزن الزائد
يحرص كثيرون على خفض السعرات الحرارية التي يتناولونها، من أجل بلوغ جسم رشيق وذي لياقة، لكنهم قد يصابون بالإحباط، حين…
أكمل القراءة » -
11 نوعاً من الأطعمة والمشروبات تحتوي على أطنان من السكر المخفي!
تحتوي العديد من الأطعمة العادية اليومية على كمية عالية من السكر بشكل مثير للدهشة، بما يشمل بعض ما يسمى “الأطعمة…
أكمل القراءة » -
-
