انقطاع التنفس أثناء النوم: الأعراض، الأسباب، وأحدث العلاجات

ما هو انقطاع التنفس أثناء النوم؟

انقطاع التنفس أثناء النوم هو اضطراب شائع يتسبب في توقف التنفس بشكل متقطع أثناء النوم. هذه التوقفات يمكن أن تستمر لعدة ثوانٍ أو حتى دقائق، وتحدث عدة مرات في الليلة، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم وتعطيل النوم العميق.

يؤثر هذا الاضطراب على الجسم بعدة طرق، بدءًا من التعب والإرهاق المزمنين وصولًا إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية. فهم هذه الآثار يساعد في التشخيص المبكر والعلاج الفعال.

أنواع انقطاع التنفس أثناء النوم

يوجد عدة أنواع من انقطاع التنفس أثناء النوم، ولكل نوع أسباب وآليات مختلفة. فهم هذه الأنواع يساعد في تحديد العلاج الأنسب لكل حالة، ويحسن من فرص الحصول على نوم مريح وصحة أفضل.

الاختلافات بين الأنواع تكمن في أسباب توقف التنفس وكيفية تأثيرها على الجهاز التنفسي والجهاز العصبي المركزي. التعرف على هذه الفروق يساهم في التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.

انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA)

انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) هو النوع الأكثر شيوعًا، ويحدث عندما تسترخي عضلات الحلق وتتسبب في انسداد مجرى الهواء العلوي أثناء النوم. هذا الانسداد يؤدي إلى توقف التنفس بشكل مؤقت.

يؤدي هذا الانسداد إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، مما يحفز الدماغ على الاستيقاظ بشكل جزئي لاستعادة التنفس. هذه الاستيقاظات المتكررة تعطل دورة النوم الطبيعية وتؤدي إلى التعب والإرهاق.

انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم (CSA)

انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم (CSA) أقل شيوعًا، ويحدث عندما لا يرسل الدماغ إشارات مناسبة إلى العضلات التي تتحكم في التنفس. هذا يؤدي إلى توقف التنفس بغض النظر عن وجود انسداد في مجرى الهواء.

عادةً ما يكون هذا النوع مرتبطًا بمشاكل صحية أخرى مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، أو قد يكون نتيجة لبعض الأدوية. التشخيص الدقيق ضروري لتحديد السبب الأساسي وتطبيق العلاج المناسب.

انقطاع التنفس المختلط أثناء النوم

انقطاع التنفس المختلط أثناء النوم يجمع بين خصائص انقطاع التنفس الانسدادي والمركزي. يبدأ عادةً بحدث مركزي ثم يتحول إلى حدث انسدادي.

يتطلب علاج هذا النوع من انقطاع التنفس نهجًا شاملاً يعالج كلا المشكلتين. قد يشمل ذلك استخدام جهاز CPAP أو علاجات أخرى تستهدف الجهاز العصبي المركزي والجهاز التنفسي.

انقطاع التنفس المرتبط بالوضع

انقطاع التنفس المرتبط بالوضع يحدث بشكل أساسي عند النوم على الظهر. في هذه الوضعية، يمكن للسان والحنك الرخو أن يسقطا إلى الخلف ويسدّا مجرى الهواء.

غالبًا ما يكون النوم على الجانب حلاً بسيطًا وفعالًا لتقليل هذه الأحداث. يمكن استخدام وسائد خاصة أو أجهزة تساعد على الحفاظ على وضعية النوم الجانبية.

انقطاع التنفس المرتبط بالأدوية

بعض الأدوية، خاصة المسكنات الأفيونية، يمكن أن تثبط الجهاز التنفسي وتزيد من خطر انقطاع التنفس أثناء النوم. هذه الأدوية تقلل من حساسية الدماغ لمستويات ثاني أكسيد الكربون، مما يؤدي إلى توقف التنفس.

يجب على المرضى الذين يتناولون هذه الأدوية مراقبة تنفسهم أثناء النوم والتحدث مع طبيبهم حول المخاطر المحتملة. قد تكون هناك حاجة إلى تعديل الجرعة أو استبدال الدواء ببديل آخر.

الأعراض: كيف تعرف أنك تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم؟

تتنوع أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم، ويمكن أن تختلف من شخص لآخر. التعرف على هذه الأعراض يساعد في التشخيص المبكر والبدء في العلاج المناسب.

الأعراض تظهر غالبًا أثناء النوم أو عند الاستيقاظ، وقد تؤثر على جودة الحياة اليومية بشكل كبير. استشارة الطبيب ضرورية لتأكيد التشخيص والحصول على العلاج اللازم.

الأعراض الشائعة (الشخير، التعب، الصداع)

الشخير بصوت عالٍ هو أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لانقطاع التنفس أثناء النوم، وغالبًا ما يزعج الشريك في السرير. ومع ذلك، ليس كل من يشخر يعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم.

بالإضافة إلى الشخير، يشعر الكثيرون بالتعب والإرهاق الشديدين خلال النهار، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم. الصداع الصباحي هو أيضًا عرض شائع، وينتج عن انخفاض مستويات الأكسجين في الدم أثناء الليل.

الأعراض الأقل شيوعًا (جفاف الفم، صعوبة التركيز، الاكتئاب)

تشمل الأعراض الأقل شيوعًا جفاف الفم عند الاستيقاظ، وصعوبة التركيز والانتباه خلال النهار. هذه الأعراض يمكن أن تؤثر على الأداء الوظيفي والاجتماعي.

قد يعاني البعض أيضًا من الاكتئاب والقلق بسبب تأثير انقطاع التنفس أثناء النوم على الصحة العقلية. استشارة الطبيب ضرورية لتقييم هذه الأعراض وتحديد العلاج المناسب.

الأعراض عند الأطفال (التبول اللاإرادي، فرط النشاط، مشاكل النمو)

قد تختلف أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم عند الأطفال. قد يعانون من التبول اللاإرادي أثناء الليل، وفرط النشاط وصعوبة التركيز خلال النهار.

قد يعاني بعض الأطفال أيضًا من مشاكل في النمو بسبب تأثير انقطاع التنفس أثناء النوم على إفراز هرمونات النمو. يجب على الأهل الانتباه إلى هذه الأعراض واستشارة الطبيب إذا لزم الأمر.

التشخيص: كيف يتم الكشف عن انقطاع التنفس أثناء النوم؟

يتطلب تشخيص انقطاع التنفس أثناء النوم تقييمًا شاملاً من قبل الطبيب. يشمل ذلك المقابلة والفحص السريري، بالإضافة إلى اختبارات النوم التي تقيس أنماط التنفس ومستويات الأكسجين في الدم أثناء النوم.

الهدف من التشخيص هو تحديد شدة الحالة وتحديد العلاج الأنسب. التشخيص المبكر يساعد في منع المضاعفات الصحية المرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم.

المقابلة والفحص السريري

تبدأ عملية التشخيص عادةً بمقابلة الطبيب للمريض لمناقشة الأعراض والتاريخ الطبي. يسأل الطبيب عن نمط النوم، والشخير، والتعب خلال النهار.

يتبع ذلك فحص سريري لتقييم مجرى الهواء العلوي، وفحص الأنف والحلق والفك. يساعد هذا الفحص في تحديد أي عوامل تشريحية قد تساهم في انقطاع التنفس أثناء النوم.

اختبارات النوم المنزلية: متى تكون مناسبة؟

اختبارات النوم المنزلية هي خيار مناسب لبعض المرضى، خاصةً أولئك الذين يعانون من أعراض واضحة لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. هذه الاختبارات تقيس أنماط التنفس ومستويات الأكسجين في الدم في المنزل.

ومع ذلك، قد لا تكون هذه الاختبارات دقيقة مثل اختبارات النوم في المختبر، وقد لا تكون مناسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض أخرى أو انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم. استشارة الطبيب ضرورية لتحديد ما إذا كان اختبار النوم المنزلي مناسبًا.

اختبارات النوم في المختبر (Polysomnography): المعيار الذهبي

اختبارات النوم في المختبر (Polysomnography) تعتبر المعيار الذهبي لتشخيص انقطاع التنفس أثناء النوم. يتم إجراء هذه الاختبارات في مركز متخصص للنوم، حيث يتم مراقبة أنماط التنفس ومستويات الأكسجين في الدم ونشاط الدماغ وحركة العضلات أثناء النوم.

توفر هذه الاختبارات معلومات شاملة تساعد في تحديد نوع وشدة انقطاع التنفس أثناء النوم. تستخدم هذه المعلومات لتحديد العلاج الأنسب لكل مريض.

التقنيات الحديثة في التشخيص (أجهزة الاستشعار القابلة للارتداء، الذكاء الاصطناعي)

تتطور تقنيات التشخيص باستمرار، وتشمل أجهزة الاستشعار القابلة للارتداء والذكاء الاصطناعي. هذه التقنيات توفر طرقًا أكثر سهولة وملاءمة لمراقبة أنماط النوم وتشخيص انقطاع التنفس أثناء النوم.

تستخدم أجهزة الاستشعار القابلة للارتداء لمراقبة معدل ضربات القلب ومستويات الأكسجين في الدم وحركة الجسم أثناء النوم. يستخدم الذكاء الاصطناعي لتحليل البيانات وتحديد أنماط التنفس غير الطبيعية. هذه التقنيات تساهم في التشخيص المبكر والدقيق.

التشخيص التفريقي: استبعاد الأمراض الأخرى

من المهم إجراء التشخيص التفريقي لاستبعاد الأمراض الأخرى التي قد تسبب أعراضًا مشابهة لانقطاع التنفس أثناء النوم، مثل الأرق ومتلازمة تململ الساقين ومشاكل القلب. يساعد التشخيص التفريقي في تحديد السبب الحقيقي للأعراض وتطبيق العلاج المناسب.

قد يتطلب التشخيص التفريقي إجراء اختبارات إضافية، مثل تخطيط كهربية القلب (ECG) واختبارات الدم. استشارة الطبيب ضرورية لتقييم الأعراض وتحديد الاختبارات اللازمة.

العلاجات: استعادة نوم هانئ وصحة أفضل

تتنوع علاجات انقطاع التنفس أثناء النوم، وتشمل العلاج بضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)، والأجهزة الفموية، والجراحة، والعلاجات الطبيعية والمكملة. يعتمد اختيار العلاج الأنسب على نوع وشدة انقطاع التنفس أثناء النوم، بالإضافة إلى تفضيلات المريض.

الهدف من العلاج هو استعادة التنفس الطبيعي أثناء النوم وتحسين جودة النوم والصحة العامة. استشارة الطبيب ضرورية لتحديد العلاج الأنسب وتعديله حسب الحاجة.

العلاج بضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)

العلاج بضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) هو العلاج الأكثر شيوعًا وفعالية لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. يتضمن ارتداء قناع على الأنف والفم أثناء النوم، والذي يوصل هواء مضغوطًا للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا.

يمنع جهاز CPAP توقف التنفس أثناء النوم ويحسن جودة النوم والصحة العامة. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للتكيف مع الجهاز، ولكن فوائده تستحق الجهد.

كيفية اختيار جهاز CPAP المناسب

يتوفر العديد من أنواع أجهزة CPAP، ولكل نوع ميزات مختلفة. يجب اختيار الجهاز المناسب بناءً على توصية الطبيب وتفضيلات المريض. بعض الأجهزة توفر ضغطًا ثابتًا، بينما توفر أجهزة أخرى ضغطًا متغيرًا يتكيف مع احتياجات التنفس.

من المهم أيضًا اختيار جهاز يوفر الراحة وسهولة الاستخدام. يجب تجربة أنواع مختلفة من الأجهزة قبل اتخاذ القرار النهائي.

أنواع الأقنعة: أيهما الأفضل لك؟

تتوفر العديد من أنواع الأقنعة المختلفة، بما في ذلك أقنعة الأنف وأقنمة الوجه الكاملة وأقنمة الوسائد الأنفية. يجب اختيار القناع المناسب بناءً على شكل الوجه وتفضيلات المريض.

من المهم اختيار قناع يوفر الراحة ويمنع التسرب. يجب تجربة أنواع مختلفة من الأقنعة قبل اتخاذ القرار النهائي.

التعامل مع مشاكل CPAP الشائعة (جفاف الأنف، تسرب القناع)

قد يواجه بعض المرضى مشاكل شائعة مع جهاز CPAP، مثل جفاف الأنف وتسرب القناع. يمكن حل هذه المشاكل باستخدام مرطب للهواء أو ضبط القناع بشكل صحيح.

إذا استمرت المشاكل، يجب استشارة الطبيب أو أخصائي النوم للحصول على المساعدة.

CPAP الذكي: كيف تعمل وما هي فوائدها؟

أجهزة CPAP الذكية هي أجهزة حديثة توفر ميزات إضافية، مثل القدرة على تتبع أنماط النوم وضبط الضغط تلقائيًا. تستخدم هذه الأجهزة الذكاء الاصطناعي لتحليل البيانات وتحسين العلاج.

توفر أجهزة CPAP الذكية راحة أكبر وفعالية أكبر من الأجهزة التقليدية. يمكنها أيضًا مساعدة المرضى على تتبع تقدمهم وتعديل العلاج حسب الحاجة.

الأجهزة الفموية (Mouthguards): حلول بديلة لـ CPAP

الأجهزة الفموية هي حلول بديلة لـ CPAP، وتستخدم لتعديل وضع الفك واللسان أثناء النوم. تساعد هذه الأجهزة على الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا وتقليل توقف التنفس.

تعتبر الأجهزة الفموية خيارًا جيدًا للمرضى الذين يعانون من انقطاع التنفس الخفيف إلى المتوسط والذين لا يستطيعون تحمل جهاز CPAP.

الجراحة: متى تكون ضرورية؟ (استئصال اللوزتين، رأب الحنك، تعديل الفك)

قد تكون الجراحة ضرورية في بعض الحالات، خاصةً عندما يكون هناك انسداد تشريحي في مجرى الهواء. تشمل الإجراءات الجراحية الشائعة استئصال اللوزتين ورأب الحنك وتعديل الفك.

تعتبر الجراحة خيارًا جيدًا للمرضى الذين يعانون من انقطاع التنفس الشديد والذين لم يستجيبوا للعلاجات الأخرى.

غرسات تحفيز العصب تحت اللسان: خيار علاجي متطور

غرسات تحفيز العصب تحت اللسان هي خيار علاجي متطور لانقطاع التنفس أثناء النوم. تتضمن هذه الغرسات زرع جهاز صغير تحت الجلد يحفز العصب الذي يتحكم في حركة اللسان.

يساعد تحفيز العصب تحت اللسان على الحفاظ على اللسان خارج مجرى الهواء أثناء النوم وتقليل توقف التنفس. تعتبر هذه الغرسات خيارًا جيدًا للمرضى الذين يعانون من انقطاع التنفس المتوسط إلى الشديد والذين لم يستجيبوا للعلاجات الأخرى.

العلاج الدوائي: ما هي الأدوية المستخدمة وما هي آثارها الجانبية؟

لا يوجد دواء يعالج انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم بشكل مباشر، ولكن بعض الأدوية يمكن أن تساعد في علاج الأعراض المصاحبة له، مثل النعاس المفرط خلال النهار. تستخدم بعض الأدوية لعلاج انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم.

من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء، حيث قد يكون للأدوية آثار جانبية غير مرغوب فيها.

العلاجات الطبيعية والمكملة: طرق إضافية لتحسين التنفس والنوم

بالإضافة إلى العلاجات الطبية، هناك العديد من العلاجات الطبيعية والمكملة التي يمكن أن تساعد في تحسين التنفس والنوم. تشمل هذه العلاجات تمارين الفم والوجه، وتغييرات نمط الحياة، والوخز بالإبر والطب البديل، والعلاج بالوضع.

يجب استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاج طبيعي أو مكمل.

تمارين الفم والوجه لتقوية عضلات الجهاز التنفسي

تمارين الفم والوجه يمكن أن تساعد في تقوية عضلات الجهاز التنفسي العلوي وتحسين التنفس أثناء النوم. تشمل هذه التمارين تمارين اللسان والحنك والفك.

يمكن إجراء هذه التمارين بانتظام لتحسين التنفس وتقليل الشخير وتوقف التنفس.

تغييرات نمط الحياة (النظام الغذائي، ممارسة الرياضة، تجنب الكحول)

تغييرات نمط الحياة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على انقطاع التنفس أثناء النوم. تشمل هذه التغييرات اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب الكحول والتدخين.

يمكن أن تساعد هذه التغييرات في تقليل الوزن وتحسين التنفس وتقليل توقف التنفس.

الوخز بالإبر والطب البديل: هل هناك أدلة علمية؟

يدعي البعض أن الوخز بالإبر والطب البديل يمكن أن يساعد في علاج انقطاع التنفس أثناء النوم، ولكن الأدلة العلمية على ذلك محدودة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فعالية هذه العلاجات.

يجب استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاج بالوخز بالإبر أو الطب البديل.

العلاج بالوضع: النوم على الجانب لتقليل الأعراض

النوم على الجانب يمكن أن يساعد في تقليل أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم، خاصةً انقطاع التنفس المرتبط بالوضع. في هذه الوضعية، يقل احتمال سقوط اللسان والحنك الرخو إلى الخلف وانسداد مجرى الهواء.

يمكن استخدام وسائد خاصة أو أجهزة تساعد على الحفاظ على وضعية النوم الجانبية.

التأثيرات النفسية والاجتماعية لانقطاع التنفس أثناء النوم

بالإضافة إلى التأثيرات الجسدية، يمكن أن يكون لانقطاع التنفس أثناء النوم تأثيرات نفسية واجتماعية كبيرة. تشمل هذه التأثيرات العلاقة بين انقطاع التنفس والاكتئاب والقلق، وتأثير انقطاع التنفس على العلاقات الاجتماعية.

من المهم معالجة هذه التأثيرات لتحسين جودة الحياة بشكل عام.

العلاقة بين انقطاع التنفس أثناء النوم والاكتئاب والقلق

تشير الدراسات إلى وجود علاقة قوية بين انقطاع التنفس أثناء النوم والاكتئاب والقلق. يمكن أن يؤدي انقطاع التنفس إلى تقليل جودة النوم وزيادة التعب والإرهاق، مما يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.

من المهم معالجة انقطاع التنفس وعلاج الاكتئاب والقلق في نفس الوقت لتحقيق أفضل النتائج.

تأثير انقطاع التنفس أثناء النوم على العلاقات الاجتماعية

يمكن أن يؤثر انقطاع التنفس أثناء النوم على العلاقات الاجتماعية بعدة طرق. يمكن أن يؤدي الشخير المزعج إلى إزعاج الشريك في السرير، مما يؤثر على العلاقة الزوجية. يمكن أن يؤدي التعب والإرهاق خلال النهار إلى صعوبة المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والتفاعل مع الآخرين.

من المهم معالجة هذه المشاكل لتحسين العلاقات الاجتماعية والحفاظ عليها.

استراتيجيات إدارة الضغط النفسي وتحسين الصحة العقلية

هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن استخدامها لإدارة الضغط النفسي وتحسين الصحة العقلية، مثل ممارسة الرياضة والتأمل واليوغا والتنفس العميق. يمكن لهذه الاستراتيجيات أن تساعد في تقليل القلق والاكتئاب وتحسين جودة النوم.

من المهم أيضًا الحصول على الدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة والمهنيين.

الوقاية: حماية نفسك وعائلتك من انقطاع التنفس أثناء النوم

هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من انقطاع التنفس أثناء النوم، خاصةً لدى الأطفال والبالغين. تشمل هذه الخطوات الحفاظ على وزن صحي، وتجنب التدخين والكحول، والنوم على الجانب، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام.

الوقاية هي أفضل طريقة لحماية نفسك وعائلتك من انقطاع التنفس أثناء النوم.

نصائح للوقاية من انقطاع التنفس أثناء النوم لدى الأطفال

تشمل نصائح الوقاية من انقطاع التنفس أثناء النوم لدى الأطفال الحفاظ على وزن صحي، وتجنب التدخين السلبي، ومعالجة مشاكل الأنف والحلق، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام. يجب على الأهل الانتباه إلى أعراض انقطاع التنفس لدى الأطفال واستشارة الطبيب إذا لزم الأمر.

قد يكون استئصال اللوزتين واللحمية ضروريًا في بعض الحالات.

نصائح للوقاية من انقطاع التنفس أثناء النوم لدى البالغين

تشمل نصائح الوقاية من انقطاع التنفس أثناء النوم لدى البالغين الحفاظ على وزن صحي، وتجنب التدخين والكحول، والنوم على الجانب، وممارسة الرياضة بانتظام. يجب على البالغين أيضًا فحص ضغط الدم ومستويات الكوليسترول بانتظام.

يجب على البالغين أيضًا استشارة الطبيب إذا كانوا يعانون من أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم.

دور فحوصات الأسنان المنتظمة في الكشف المبكر

يمكن لفحوصات الأسنان المنتظمة أن تلعب دورًا مهمًا في الكشف المبكر عن مشاكل الفك التي قد تسبب انقطاع التنفس أثناء النوم. يمكن لطبيب الأسنان تقييم وضع الفك والأسنان وتحديد ما إذا كان هناك أي عوامل قد تساهم في انقطاع التنفس.

قد يوصي طبيب الأسنان بجهاز فموي للمساعدة في الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم.

الخلاصة: استعادة صحتك ونومك من خلال فهم انقطاع التنفس أثناء النوم

انقطاع التنفس أثناء النوم هو اضطراب شائع يمكن أن يؤثر على الصحة العامة وجودة الحياة. من خلال فهم الأعراض والتشخيص والعلاجات المتاحة، يمكنك اتخاذ خطوات لاستعادة صحتك ونومك.

استشارة الطبيب ضرورية لتشخيص انقطاع التنفس أثناء النوم وتحديد العلاج الأنسب.

الأسئلة الشائعة حول انقطاع التنفس أثناء النوم (FAQ)

فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة حول انقطاع التنفس أثناء النوم:

• ما هي أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم؟ الشخير بصوت عالٍ، والتعب خلال النهار، والصداع الصباحي، وجفاف الفم، وصعوبة التركيز.
• كيف يتم تشخيص انقطاع التنفس أثناء النوم؟ من خلال اختبارات النوم في المختبر أو في المنزل.
• ما هي علاجات انقطاع التنفس أثناء النوم؟ العلاج بضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)، والأجهزة الفموية، والجراحة، والعلاجات الطبيعية والمكملة.
• هل يمكنني الوقاية من انقطاع التنفس أثناء النوم؟ نعم، من خلال الحفاظ على وزن صحي، وتجنب التدخين والكحول، والنوم على الجانب.

إذا كان لديك أي أسئلة أخرى، يرجى استشارة الطبيب.

المصدر: انقطاع التنفس أثناء النوم: الأعراض، الأسباب، وأحدث العلاجات